超人气睡眠辅助小程序

小睡眠，8000万人都在用的健康睡眠新概念应用。每一个热爱生活的人，都应享有好睡眠，好睡眠就用小睡眠。小睡眠提供白噪音、冥想练习、专业ASMR、睡前故事、爱豆哄睡等助眠内容，还支持监测睡眠、记录梦话、智能闹钟和CBT-I数字疗法。专业、全面和暖心的睡眠服务，帮您睡得更好睡得更香。在睡眠服务基础上，小睡眠超棒白噪音也是保持专注、减少拖延、冥想静心、看书阅读的好帮手。在小睡眠，我们希望与您一起做到：【入睡-快】白噪音、脑波和放松旋律，强大到超乎想象的助眠曲库，并提供丰富自定义能力。【睡觉-香】冥想练习、心理放松、呼吸调节、睡前故事和爱豆哄睡，静心放松，整晚睡得香。【作息-好】睡前仪式、睡觉提醒、睡眠挑战、梦话记录和每日睡眠分析，从入睡到睡醒立体守护。【叫醒-柔】智能闹钟、特制闹铃声和午休小憩，轻柔唤醒您的每一次起床。两个有点特别能力：【母婴好梦计划】宝宝哄睡，妈妈好梦！专为宝宝和宝妈定制睡眠课程，课程涵盖：小月龄宝宝哄睡安抚曲、哄睡动画、哄睡故事、胎教轻音及宝妈冥想放松课程。【CBT-I数字疗法】独立设计和研发CBT-I失眠改善系统，通过睡眠限制、刺激控制、睡眠卫生教育等心理行为疗法，非药物改善失眠问题，纠正错误睡眠认知，重塑良好的睡眠习惯。适用人群： - 有睡眠症状困扰的人（入睡难、容易醒、多梦噩梦、浅眠）- 因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人- 因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人- 因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人- 因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人（学生、员工、工厂宿舍等）- 易哭闹的宝宝，及需照顾宝宝的妈妈爸爸们- 不易入睡还易醒的老人家- 学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等需要来点白噪音的人- 各类声音控：雨声控、ASMR控、脑波控、吸猫控、魔法控、古风控等等官方微博：小睡眠App微信公众号：小睡眠 / cosleep666QQ群：734678158

蜗牛睡眠最新版，记录梦话呼噜,原创催眠曲摆脱失眠。

蜗牛睡眠-超好用的梦话失眠检测神器！白噪音智能助眠，专业睡眠监测记录蜗牛睡眠，用小科技，改善你的睡眠大问题枕边睡眠神器，解决穿戴设备的束缚感独家睡眠算法，每日记录及监测你的入睡时间，睡眠深度及时长，翻身次数，打鼾/梦话内容等30项数据。与大数据进行对比，评估你的睡眠年龄及效率，产出日报、周报和月报，数据最多达100+我们不止做记录，还能发现睡眠问题，并为您解决它们——配合智能AI分析系统，找到影响睡眠质量的原因，制定专业科学的睡眠解决方案。私人定制，keep住你的早睡早起自律计划，告别失眠亚健康。除了科技感，我们更注重暖心的服务——不止有睡前树洞、晚安电台、冥想曲、瑜伽曲等减压功能&内容，为你解压。还有会智能停播的催眠白噪音，让你在风声、雨声、潮汐声、爱豆的哄睡音乐中安然入睡。更有早起早睡红包挑战，让你与朋友圈的好友pk，瓜分奖金！【独家睡眠算法-睡眠状况数据化】在你入睡时通过麦克风识别你的呼吸情况，记录你的入睡时间、入睡/深睡/浅睡/梦醒时长等，通过独家的睡眠算法，让睡眠状况数据化，睡眠问题显而易见！【声音算法专利-记录梦话/鼾声/噪音】通过蜗牛睡眠专利声音算法，捕捉你的梦话、呼噜(鼾声)和翻身次数，让我们更了解你的睡眠习惯。还可以将你的搞笑鼾声/梦话分享至微博/抖音/快手/微信等其他社交软件，让你睡着也能上热搜！【AI智能-睡眠分析报告】与专业的心电、脑电睡眠监测设备进行深度睡眠、浅睡眠数据对比，分析你的睡眠质量。【AI智能-定制睡眠解决方案】定制专属作息方案，帮你养成早睡早起好习惯；每天不同的睡前练习，助你恢复睡眠动力和节律系统，告别睡前拖延症，放下手机，迅速入睡。【专业哄睡内容-白噪音/哄睡故事/ASMR】1000+个经专业实验验证有效的哄睡内容——入睡前收听晚安电台和晚安故事，放松大脑、释放压力；入睡时听助眠白噪音，让你在风声、雨声、潮汐声、篝火声中入睡。海量原创助眠轻音乐，将你带入放松、舒缓的状态，帮助提高睡眠质量，摆脱失眠困扰。【智能闹钟清晨唤醒】智能闹钟在你浅睡眠期间将你唤醒，柔美、轻松的原创闹钟铃声，帮你摆脱以往的被闹钟突然惊醒，让起床变得不再痛苦，新的一天精力充沛，摆脱无精打采的状态。【更多玩法】打卡挑战赛——早睡/早起打卡，瓜分万元红包睡前树洞——专属睡眠社区，有什么烦恼和压力，睡前统统丢入树洞，安心入睡。关爱“蜗友”——邀请你的家人、朋友，关注他们的睡眠状况，人在异地，关心却常伴身边周边商城——蜗牛音乐枕、软管枕等智能设备助力好睡眠，可搭配蜗牛睡眠app使用。更有专业选品师测评好物，止鼾、助眠、美容、保健一站式健康服务。适用于：-上班族：单纯且安静的睡前环境，卸去压力和焦虑-学生：保证睡眠质量，提高注意力，增强学习效率-老人：记录打鼾和呼吸情况，让儿女了解爸妈的睡眠健康状况-宝宝：记录宝宝醒来的时间及次数，让父母了解宝宝睡眠质量-情侣：请求查看对方昨晚睡得好不好。还可以睡前互动、互道早安！-女生：睡前瑜伽音乐，放松身体，更快入睡，告别黑眼圈-健身：合理规划睡眠时间，提高新陈代谢，为增肌减脂助力-拖延症：智能闹钟&温柔铃声，告别起床困难，对迟到say no！-抑郁症：暖心故事、助眠音乐、催眠白噪声，让抑郁症患者摆脱失眠困扰免责声明：本应用程序提供的包括但不限于睡眠报告、风险评估、改善建议或其他建议，仅供参考，不代表医疗结论。如您在使用本应用的过程中，需要做出医疗决定，请务必先寻求专业治疗机构和医生建议。

睡眠白噪音让你放松减压入眠

睡眠白噪音-聆听大自然雨声风声白噪音,专注缓解压力和焦虑，改善睡眠和大自然一起助眠专注、平静身心、放松心灵、健康帮助睡眠的应用产品特点：30种以上的背景音频海滩的浪声、流动的溪水、踩水声、雷雨、风声、蛙声、鸟鸣、沙滩行走、心跳声等。自定义混音您可以自定义您喜爱的声音，通过混合*3种默认背景音频在一个白噪音中。高品质放松音效我们精选了适合放松和睡眠的自然声音。定时自动关闭您可以设置定时器并锁屏，时间一到，应用程序将自动关闭。后台运行支持后台运行，使用其他程序时也能好好放松自己。睡眠白噪声适用易失眠者或睡觉轻的人，戴上耳机让轻柔的音乐带你进入梦乡。

以静APP（原名：自在正念）是一款为冥想练习者打造的专业应用，拥有计时器、音频导入、能量闹钟、统计报告等多种实用的练习工具，并集合了冥想入门、睡眠、专注力、情绪管理等多门课程。拥有技术专利功能“智能冥想助手”，在人工智能技术加持下，软件可通过摄像头识别和语音互动带领练习者进行冥想练习，就像身边有一个冥想老师带着练习，为练习者献上智能化的冥想体验。***** 以静 · 主要功能 *****【计时器】1、自定义提醒：内置8种颂钵，灵活的提醒时间设置。你可以在任一时间点设置不同的颂钵和次数；2、声音组合：可以自由组合多种不同声音同时播放，并为每一种声音选择自己的音量比例；3、我的习惯：为不同的场景下的计时器配置保持为一个快捷方式，点击就能开始计时；4、勿扰模式：专注的练习就不要被外界打扰噢，放下手机，专注的开始每一次练习吧~5、你是冥想新手还是多年经验练习者，你想冥想计时还是瑜伽计时，在这里都可以得到满足。【智能冥想助手】1、冥想心率：在压力和情绪困扰时练习冥想，你会发现，心率随着冥想的持续越来越平稳和下降；2、稳定性：冥想时你觉得自己晃来晃去？也许你需要该调整下冥想姿势，或者在开始前做个热身；3、智能助理：自动识别你的眼睛闭合状态，给出不同的提示，就像身边有个冥想导师一样。4、人工智能加持的正念冥想助理，可直接识别冥想过程的心率、眼睛、皱眉以及晃动，并以曲线图展示冥想过程的状态和稳定性，帮助你更好认识冥想的好处。无需复杂的设置，只需要将手机用支架固定好，并在手机前坐下即可开始体验。【海量音频】1、经典引导语：正念呼吸、身体扫描、正念慈心、接纳情绪、观照念头、缓解焦虑、睡前放松；2、系列课：冥想入门指南、助你好眠晚安冥想课、正念生活之100件小事、茶禅之正念品茶课；3、颂钵冥想：内置8个颂钵声音，只在颂钵声音中冥想，铛~铛~铛~【冥想音频导入】支持你导入自己的音频/视频。使用以静App，除了享受App自带的练习内容和纯享白噪音，如果你有自己录制音频课程、或者收藏自己特别心水的音频课程，不必放在手机的文件夹吃灰，导入App，累积起来成为你的“藏经阁”，在一个软件中完成所有的练习计划。【能量闹钟】像闹钟一样简单的设置，不需要打开App，提醒你正念的度过生命中的每一分钟，帮疲惫的你一秒“Duang”回来。【统计报告】月历、年历、冥想时刻分布图、高光时刻、练习偏好、心率及稳定性趋势图，你的成长看得见~【一起】社区和房间，让小伙伴更好地打卡、记录和分享感悟，多种隐私模式自由选择，内容是否公开由你自己选择~【手环】以静App支持华为手环绑定，即使不开始摄像头，也可测量冥想过程的心率变化。***** 快速了解 · 正念冥想 *****正念，也被称为“内观禅”，是一种培养精神力的禅修方法，用以探索自我、增长智慧。正念冥想正是一项简单的、科学证实有效的大脑运动。越来越多的文献表明，神经系统具有可塑性，神经结构的变化可以通过训练实现。每天10~20分钟的练习，大脑结构将会发生积极的物理改变。在上世纪七十年代，正念被引入西方后，率先在医学和心理学领域展开应用。经过多年的发展与科学研究，科学家发现，长时间规律的正念训练，不仅有助于提高专注力，还有助于治疗焦虑、失眠、抑郁症，对提升情绪调节能力，改进认知功能、改善人际关系，增强幸福感、怜悯心和同理心都大有帮助。这让正念在商界、创业公司和互联网圈尤为流行。

春季困乏、深度失眠康复训练好助手

【产品简介】好睡眠365是一款针对轻、中度失眠人群进行自我评测、康复训练的世界权威非药物专业睡眠APP。根据认知行为治疗方法管理改善睡眠质量，定期向用户推送专业康复视频，提供医生在线咨询。通过4-8周的康复训练指导，80%以上的失眠人群会有明显的睡眠改善效果。【产品特色】好睡眠365是将传统失眠症患者进行认知行为治疗，借助互联网和移动载体，实现失眠症网络化自我治疗的新模式。【亮点功能】*睡眠质量评估：为您呈现可视化的睡眠报告，让您更了解自己的睡眠质量状况。*电话咨询：即刻电话预约（或实时）咨询失眠困惑，在线名医一对一为您解答疑虑。*康复中心：根据患者病情提供每日睡眠康复视频，及与视频相关的辅助性指导，如上床和起床时间、放松训练音频等。**睡眠日记：记录每日的睡眠质量，培养您的良好睡眠习惯。同时，方便医生及时了解病情，调整治疗方案。【联系我们】客服电话：400-886-1365也可关注“好睡眠365”微信公众号了解更多活动资讯

幻休是一款助眠、冥想、放松与缓解压力的睡眠健康应用，可引导你以一种放松且自然的方式安然入睡，记录你每晚的睡眠质量，在你处于最浅睡眠的阶段以一种自然的方式将您唤醒，独家算法生成深度分析报告。心理学家、治疗师和心理健康专家都在推荐幻休。【适用人群】-经常失眠或者睡眠质量差（入睡难、经常做噩梦、易惊醒、睡眠很浅）的人-喜欢冥想或想尝试冥想的人-压力大、经常焦虑的上班族-因考试、课业压力大的学生族-想提高自己的睡眠效率的人-想记录自己梦话以及呼噜声的人-工作学习时需要听放松音乐的人【特色功能】1、助眠音乐：-联合国内外知名冥想老师打造精选白噪音、古典音乐、冥想音乐等助眠音乐曲库，给你暖心的音乐陪伴-在轻松的音乐中入睡，帮助你充分的放松身心2、记录和分析你的睡眠质量-实时记录你睡觉过程中的梦话、鼾声还有动物声- 轻松入睡，对自己的每一次睡眠了如执掌3、深度睡眠报告-独家先进算法进行睡眠分析，你可以深入研究自己的睡眠趋势，改善睡眠习惯-个性化的睡眠建议，发现你的睡眠模式4、视频闹钟：-自定义闹铃及视频，将你轻柔地唤醒，调整一天的好心情幻休-超受欢迎的梦话鼾声记录减压放松神器！幻休微信号：huanxiuapp

睡眠大师，一款睡眠健康伴侣应用。

睡眠大师是一款睡眠健康伴侣应用，我们从大自然与冥想中获得灵感，海量音频内容，帮助你从快节奏的当下抽离，进入另一个平和安静的时空，减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠。 我们将陪伴你度过夜晚美好的睡眠时间，培养你的良好睡眠习惯，感知并记录下你的睡眠过程，为你呈现可视化的睡眠报告，帮你更了解你的睡眠。让你不用手环，也可以同样了解自己的睡眠状态。 智能闹钟在你浅睡眠期间将你唤醒，柔美、轻松的闹钟铃声，帮你摆脱以往的被闹钟突然惊醒，让起床变得不再痛苦，新的一天精力充沛，摆脱无精打采的状态。

让身心融入平静之中，享受大自然的音律 白噪音是一款极简主义推崇的高品质全方位的白噪音应用。帮助你混搭出最适合自己的白噪音。 这里的声音由专业的音效师专业打磨。 这里还有大量的白噪音视频，让你身临其境，种类多多，总有一款适合你听一听： 混搭效果，可随意混搭出你喜欢的白噪音。 音量调节，每首白噪音都可以调节音量。 种类齐全，包括白噪音、虫鸣鸟叫、雨声、海声、风声、流水声、雷声、燃烧声、环境声等看一看： 探索不同种类的静心视频，让你身临奇境 放松系列 自然声系列 旅行系列 工作学习系列 木屋炉火系列 减压系列 哈利波特系列什么时候会试试白噪音呢？ 当你难以入眠的时候，听听这里的声音，安心入眠。 当你独处的时候，打开白噪音，混搭出你喜欢的环境声音，让你声临其境。 当你注意力不集中的时候，听听这里的图书馆的声音。

耳萌ASMR，帮你阻挡外界的嘈杂与喧闹，置身一座能催眠的小岛。

欢迎来到「耳萌」声控语音派对！年轻人都喜欢的声音互动社交app。这儿有>>>【沉浸式助眠】听着男神女神的温柔声音安眠哄睡，为你的耳朵温柔按摩。音频视频随心选，一起沉浸在声音里吧~【声控乐园】酥酥麻麻的采耳掏耳、颅内通电般的双耳道触发音、还有自然白噪音、同人音声、轻音乐等多种助眠音单...戴上耳机，给忙碌一天后的自己，来一个酥酥乎乎的耳朵按摩吧~【声音扩列】知性治愈的御姐音、酥软可爱的萌妹音，还有低沉沙哑、温柔亲切的男声，在线连麦闲聊，语音聊天哄睡。【欢聊派对】多人实时在线连麦聊天，灵魂与声音碰撞，享受无压力社交~【CP配配】奇妙缘分盒子，霸总小哥哥，氧气小姐姐等你来pick~cpdd、jkdd、声控dd、游戏dd...不是很粘，但是很甜( ´͈ ᵕ `͈ )◞♡—— 联系与反馈 ——daza@ormatch.com如在使用过程中有任何疑问和建议，都可以悄悄告诉我，正竖着小耳朵等你哦！

提升专注力，助力好睡眠

小米白噪音是一款高品质全方位的白噪音应用，帮助你集中注意力，更容易入睡。为什么要使用小米白噪音？ 官方推荐：这里声音，由专业的音效师精心打磨，让你声临其境。 唯美插画：推荐声音背景由专业的插画师制作，让你的聆听更加沉浸。 自选页面：有丰富的声音元素，你总能在这任意组合，搭配出你喜欢的。 混搭音量：雨大点，风小点，在你组合后，还能进一步提升听觉体检。 计时：点一下，再点一下，告别传统的滑动选择，计时从未如此简单。 什么情况下试试小米白噪音？ 当你难以入睡的时候，听听这里的雨声，安心入睡。 当你注意力不够集中的时候，听听这里的图书馆声音，仿佛身临其境。 当你想体会自然风光，不用出们，在这里听听森林声，有鸟鸣，有溪水，大自然就在身边。 还有炉火、海洋、火车等等，总有适合你的一款。 现在试一试，可能就发现不得了的声音！