超人气睡眠辅助小程序

小睡眠，8000万人都在用的健康睡眠新概念应用。每一个热爱生活的人，都应享有好睡眠，好睡眠就用小睡眠。小睡眠提供白噪音、冥想练习、专业ASMR、睡前故事、爱豆哄睡等助眠内容，还支持监测睡眠、记录梦话、智能闹钟和CBT-I数字疗法。专业、全面和暖心的睡眠服务，帮您睡得更好睡得更香。在睡眠服务基础上，小睡眠超棒白噪音也是保持专注、减少拖延、冥想静心、看书阅读的好帮手。在小睡眠，我们希望与您一起做到：【入睡-快】白噪音、脑波和放松旋律，强大到超乎想象的助眠曲库，并提供丰富自定义能力。【睡觉-香】冥想练习、心理放松、呼吸调节、睡前故事和爱豆哄睡，静心放松，整晚睡得香。【作息-好】睡前仪式、睡觉提醒、睡眠挑战、梦话记录和每日睡眠分析，从入睡到睡醒立体守护。【叫醒-柔】智能闹钟、特制闹铃声和午休小憩，轻柔唤醒您的每一次起床。两个有点特别能力：【母婴好梦计划】宝宝哄睡，妈妈好梦！专为宝宝和宝妈定制睡眠课程，课程涵盖：小月龄宝宝哄睡安抚曲、哄睡动画、哄睡故事、胎教轻音及宝妈冥想放松课程。【CBT-I数字疗法】独立设计和研发CBT-I失眠改善系统，通过睡眠限制、刺激控制、睡眠卫生教育等心理行为疗法，非药物改善失眠问题，纠正错误睡眠认知，重塑良好的睡眠习惯。适用人群： - 有睡眠症状困扰的人（入睡难、容易醒、多梦噩梦、浅眠）- 因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人- 因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人- 因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人- 因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人（学生、员工、工厂宿舍等）- 易哭闹的宝宝，及需照顾宝宝的妈妈爸爸们- 不易入睡还易醒的老人家- 学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等需要来点白噪音的人- 各类声音控：雨声控、ASMR控、脑波控、吸猫控、魔法控、古风控等等官方微博：小睡眠App微信公众号：小睡眠 / cosleep666QQ群：734678158

蜗牛睡眠最新版，记录梦话呼噜,原创催眠曲摆脱失眠。

蜗牛睡眠-超好用的梦话失眠检测神器！白噪音智能助眠，专业睡眠监测记录蜗牛睡眠，用小科技，改善你的睡眠大问题枕边睡眠神器，解决穿戴设备的束缚感独家睡眠算法，每日记录及监测你的入睡时间，睡眠深度及时长，翻身次数，打鼾/梦话内容等30项数据。与大数据进行对比，评估你的睡眠年龄及效率，产出日报、周报和月报，数据最多达100+我们不止做记录，还能发现睡眠问题，并为您解决它们——配合智能AI分析系统，找到影响睡眠质量的原因，制定专业科学的睡眠解决方案。私人定制，keep住你的早睡早起自律计划，告别失眠亚健康。除了科技感，我们更注重暖心的服务——不止有睡前树洞、晚安电台、冥想曲、瑜伽曲等减压功能&内容，为你解压。还有会智能停播的催眠白噪音，让你在风声、雨声、潮汐声、爱豆的哄睡音乐中安然入睡。更有早起早睡红包挑战，让你与朋友圈的好友pk，瓜分奖金！【独家睡眠算法-睡眠状况数据化】在你入睡时通过麦克风识别你的呼吸情况，记录你的入睡时间、入睡/深睡/浅睡/梦醒时长等，通过独家的睡眠算法，让睡眠状况数据化，睡眠问题显而易见！【声音算法专利-记录梦话/鼾声/噪音】通过蜗牛睡眠专利声音算法，捕捉你的梦话、呼噜(鼾声)和翻身次数，让我们更了解你的睡眠习惯。还可以将你的搞笑鼾声/梦话分享至微博/抖音/快手/微信等其他社交软件，让你睡着也能上热搜！【AI智能-睡眠分析报告】与专业的心电、脑电睡眠监测设备进行深度睡眠、浅睡眠数据对比，分析你的睡眠质量。【AI智能-定制睡眠解决方案】定制专属作息方案，帮你养成早睡早起好习惯；每天不同的睡前练习，助你恢复睡眠动力和节律系统，告别睡前拖延症，放下手机，迅速入睡。【专业哄睡内容-白噪音/哄睡故事/ASMR】1000+个经专业实验验证有效的哄睡内容——入睡前收听晚安电台和晚安故事，放松大脑、释放压力；入睡时听助眠白噪音，让你在风声、雨声、潮汐声、篝火声中入睡。海量原创助眠轻音乐，将你带入放松、舒缓的状态，帮助提高睡眠质量，摆脱失眠困扰。【智能闹钟清晨唤醒】智能闹钟在你浅睡眠期间将你唤醒，柔美、轻松的原创闹钟铃声，帮你摆脱以往的被闹钟突然惊醒，让起床变得不再痛苦，新的一天精力充沛，摆脱无精打采的状态。【更多玩法】打卡挑战赛——早睡/早起打卡，瓜分万元红包睡前树洞——专属睡眠社区，有什么烦恼和压力，睡前统统丢入树洞，安心入睡。关爱“蜗友”——邀请你的家人、朋友，关注他们的睡眠状况，人在异地，关心却常伴身边周边商城——蜗牛音乐枕、软管枕等智能设备助力好睡眠，可搭配蜗牛睡眠app使用。更有专业选品师测评好物，止鼾、助眠、美容、保健一站式健康服务。适用于：-上班族：单纯且安静的睡前环境，卸去压力和焦虑-学生：保证睡眠质量，提高注意力，增强学习效率-老人：记录打鼾和呼吸情况，让儿女了解爸妈的睡眠健康状况-宝宝：记录宝宝醒来的时间及次数，让父母了解宝宝睡眠质量-情侣：请求查看对方昨晚睡得好不好。还可以睡前互动、互道早安！-女生：睡前瑜伽音乐，放松身体，更快入睡，告别黑眼圈-健身：合理规划睡眠时间，提高新陈代谢，为增肌减脂助力-拖延症：智能闹钟&温柔铃声，告别起床困难，对迟到say no！-抑郁症：暖心故事、助眠音乐、催眠白噪声，让抑郁症患者摆脱失眠困扰免责声明：本应用程序提供的包括但不限于睡眠报告、风险评估、改善建议或其他建议，仅供参考，不代表医疗结论。如您在使用本应用的过程中，需要做出医疗决定，请务必先寻求专业治疗机构和医生建议。

潮汐，基于番茄工作法，专注工作学习，打败拖延症。

潮汐是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感，在潮汐中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容，帮助你从快节奏的当下抽离，进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠。#潮汐适合以下人群#- 睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群- 常常分心、无法专心致志的拖延症患者- 身处嘈杂环境、经常被打断的创意人- 长期焦虑、精力疲惫的高压人群- 追求平和身心的冥想练习者#特色功能#1. 专注计时器：开启沉浸的专注时光- 番茄工作法：专注 25 分钟，休息 5 分钟，劳逸结合- 沉浸专注模式，帮你治疗手机依赖症- 自定义时长：打造适合不同场景的专属计时器- 白名单功能：定制自己的专注帮手2. 睡眠与小憩：和万物声音一起入眠- 睡眠与小憩模式，白天小憩、夜晚长睡- 轻柔唤醒的闹钟铃声，每一次醒来都是美好的- 睡眠数据分析，对自己的每一次睡眠了如指掌3. 放松呼吸引导：帮助你学会正确呼吸- 平衡呼吸：适用于平复情绪、缓解压力- 4-7-8呼吸：适用于放松身心、快速入眠#精选内容#1. 自然声音：和大自然一起平静身心- 精选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验- 独创音乐融合播放功能，一边听歌一边聆听大自然- 声音场景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山、林风、夜海、长路等2. 放松冥想：为你的大脑按下暂停键- 将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操- 沉浸冥想空间：从内容到界面，由内而外的沉浸与沉静- 基础冥想包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等- 场景冥想包括：快速入眠、学习压力、孤独、午休、减压、沮丧、晚安、通勤等3. 每日灵感格言：极简平静的身心体验- 每日精选灵感格言，致敬每一个认真生活的人- 日帖日历，支持翻阅过去的格言与图片- 随时光流逝变幻的问候语，在潮汐里等待着你#更多#1. 潮汐日记：记录你的每一个平静时刻- 可视化的数据日记，记录你在潮汐的点滴时光- 精美设计的分享卡片，留下彼时彼刻的平静体验2. 极简设计：少即是多的设计美学- 极其简洁的界面设计- 随时光流逝变化的情感动效- 为不同文字优化的字体排印3. Android 特性- 锁屏界面：支持在锁屏界面中操作潮汐————————你的每一个意见和建议都会让潮汐变得更好，我们期待听到你的声音。意见反馈：talk@moreless.io官方微博：@潮汐APP官方微信公众号：潮汐时刻 / tidehour

萤火虫睡眠您的贴心睡眠伴侣

萤火虫睡眠您的贴心睡眠伴侣！萤火虫睡眠是一款帮您改善睡眠的软件，它会陪伴您度过夜晚美好的睡眠时间，培养您的良好睡眠习惯！可以帮助用户缓解疲劳、紧张、焦虑、高压、等多种影响睡眠的不好状态，具有非常好效果！而且还能感知并记录下您的睡眠过程，为您呈现可视化的睡眠报告，帮您更了解您的睡眠！【优质白噪音】萤火虫睡眠托专业录音团队认真采集了鸟叫、蝉噪、海浪、雨声、森林、火车、巨轮等几十种自然之音，配合专业音乐录制，帮助您减压放松、安神助眠解乏；【科学睡眠】萤火虫睡眠识别算法经过大量的专业睡眠实验室测试比对，并且与专业的心电、脑电睡眠监测设备进行深度睡眠、浅睡眠数据对比。当您夜晚入睡困难，萤火虫睡眠提供了经过睡眠实验验证的原创睡眠音乐，通过与睡眠科学理论相结合的原创睡眠音乐，将您带入放松、舒缓的状态，帮助您快速入睡，摆脱失眠困扰，让睡眠质量变得更优质。【呼吸调节】萤火虫睡眠还提供科学有效的冥想呼吸调节课程，用户可以根据课程内容一起练习，改善睡眠质量。基于呼吸空间的减压技术，混合三分钟呼吸空间+意象想象+情景想象的呼吸练习。可以迅速平复情绪，缓解焦虑，给您非常好的睡眠状态！

春季困乏、深度失眠康复训练好助手

【产品简介】好睡眠365是一款针对轻、中度失眠人群进行自我评测、康复训练的世界权威非药物专业睡眠APP。根据认知行为治疗方法管理改善睡眠质量，定期向用户推送专业康复视频，提供医生在线咨询。通过4-8周的康复训练指导，80%以上的失眠人群会有明显的睡眠改善效果。【产品特色】好睡眠365是将传统失眠症患者进行认知行为治疗，借助互联网和移动载体，实现失眠症网络化自我治疗的新模式。【亮点功能】*睡眠质量评估：为您呈现可视化的睡眠报告，让您更了解自己的睡眠质量状况。*电话咨询：即刻电话预约（或实时）咨询失眠困惑，在线名医一对一为您解答疑虑。*康复中心：根据患者病情提供每日睡眠康复视频，及与视频相关的辅助性指导，如上床和起床时间、放松训练音频等。**睡眠日记：记录每日的睡眠质量，培养您的良好睡眠习惯。同时，方便医生及时了解病情，调整治疗方案。【联系我们】客服电话：400-886-1365也可关注“好睡眠365”微信公众号了解更多活动资讯

让身心融入平静之中，享受大自然的音律 白噪音是一款极简主义推崇的高品质全方位的白噪音应用。帮助你混搭出最适合自己的白噪音。 这里的声音由专业的音效师专业打磨。 这里还有大量的白噪音视频，让你身临其境，种类多多，总有一款适合你听一听： 混搭效果，可随意混搭出你喜欢的白噪音。 音量调节，每首白噪音都可以调节音量。 种类齐全，包括白噪音、虫鸣鸟叫、雨声、海声、风声、流水声、雷声、燃烧声、环境声等看一看： 探索不同种类的静心视频，让你身临奇境 放松系列 自然声系列 旅行系列 工作学习系列 木屋炉火系列 减压系列 哈利波特系列什么时候会试试白噪音呢？ 当你难以入眠的时候，听听这里的声音，安心入眠。 当你独处的时候，打开白噪音，混搭出你喜欢的环境声音，让你声临其境。 当你注意力不集中的时候，听听这里的图书馆的声音。

大自然声音减压助眠小助手

一款可以记录你真正入睡时间点的助眠软件。独创的观影助眠和呼吸助眠让您非常轻松简单快速入眠，解决失眠和压力大焦虑等问题。您是否被这些问题困扰：-不知道自己昨晚是什么点才真正睡着的？-自己有深度睡眠吗，睡着后有打呼噜和说梦话吗？-早早就躺倒床上，但是翻来覆去就是睡不着，很想快点入睡？-觉得压力大，感到焦虑，想做冥想和调整呼吸解压？牛牛睡眠帮您解决这些检测睡眠质量、失眠和焦虑问题：-独创的睡眠检测系统，记录您真正睡着那一刻的时间点，清楚知道自己准确的睡眠时长；-检测和记录您的打呼噜和说梦话等睡后行为，生成睡眠质量分析报告；-独创的观影助眠和呼吸助眠配合多种大自然助眠音让您快速进入睡眠；-多种冥想情景和独特的呼吸调整训练，让您快速有效地缓解焦虑，也能提高您的专注力。牛牛睡眠的核心特点：-数十种大自然助眠音、ASMR、冥想音和人声哄睡音；-深度睡眠算法系统，记录入睡时间点、睡眠时长和睡眠质量；-独特观影模式，让您快速减压和入眠；-呼吸训练模式，既可以缓解焦虑，帮助睡眠，也可以提高专注力；-月经生理期记录，让您更好分析生活压力和失眠原因。牛牛睡眠让您更好了解您的睡眠。

蚂蚁睡眠，您的失眠检测助手助眠神器，记录你的梦话鼾声，为您提供了睡眠锁屏、睡眠监测、睡眠音乐、梦话录音、睡眠分析、等多种功能！海量的轻音乐供您选择，让您更容易在音乐中入睡入睡，提升睡眠质量！还可以设置您的睡眠闹钟，可以在睡眠界面直接设置，更有美妙铃声供您选择哦，入睡后不打扰！

声音催眠，解决失眠快速入睡

睡眠大师，一款专注于解决睡眠问题，通过声音催眠，达到优化睡眠质量的App。我们采集了600多种自然界的声音，结合科学的声音催眠方法，让你快速放松和入睡。解决不同的人群的睡眠问题：1、轻度、中度睡眠问题的人群（难入睡、多梦、浅睡眠）2、环境变化而失眠的人群（住宿、时差等环境变化）3、情绪性失眠的人群（悲伤、压力、焦虑、自闭等）4、特殊人群（睡眠减少的老人、爱哭的宝宝）5、其他声音用途（冥想、专注，番茄工作、学习、思考）【核心功能】1、帮助你入睡2、优化你的睡眠质量3、调节你的作息4、轻柔的叫醒你【未来特色】1、引入更多的科学催眠方法和功能（ASMR引导、肌肉放松法、情绪调节法、心理暗示法、梦境迷宫）2、AI睡眠监测和优化，动态浅睡分析，整夜陪伴，及时帮你调节回深度睡眠3、梦境和梦话，通过梦境回忆和梦话分析，引导和调整你的生活和作息4、睡觉提醒，渐进式调节你的作息规律，提醒你按时睡觉5、舒适起床，根据睡眠曲线在恰当的时机叫你起床，整天都充满活力

章鱼睡眠——一款可以改善睡眠质量的助眠app。高质量的生活从高质量的睡眠开始，每一个热爱生活的人，都应该拥有好睡眠，章鱼睡眠app，帮助您改善睡眠。章鱼睡眠白噪音，定制睡眠音乐，睡眠闹钟，午间小憩等功能，专业、全面和暖心的睡眠服务，帮您睡得更好睡得更香，更希望籍此唤起您对睡眠重要性和睡眠质量的关注。在睡眠管理基础上，小睡眠超棒白噪音是您提高工作、学习、生活效率好帮手，也是您冥想静心、灵感碰撞、看书阅读的小伴侣。在压力大时需要解压放松，来曲“纯净之旅”放松整个身心！在无法集中注意力时，来听听冥想课堂上上课，跟随音乐到达冥想的国界，放松自我，自由飞翔！在情绪低落时，来“白噪音”听听海的声音，自愈受伤的心灵！在失眠的时候，来听听“睡前故事”吧，让温柔的声音，带您进入甜美梦乡！精神压力大、注意力分散、情绪水平低、睡眠质量差，请放心，有“章鱼睡眠”陪着您一起度过每一个艰难的阶段。适用人群： - 轻、中度睡眠困扰的人（入睡难、易惊醒、多梦、噩梦、浅眠）- 因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人- 因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人- 因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人- 因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人（学生、员工、工厂宿舍等）- 爱哭闹的宝宝，及需照顾宝宝的妈妈爸爸们- 不易入睡还易醒的老人家- 学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等需要来点白噪音的人- 各类声音控：雨声控、ASMR控、脑波控、吸猫控、魔法控、古风控等等