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超人气睡眠辅助小程序

小睡眠，8000万人都在用的健康睡眠新概念应用。每一个热爱生活的人，都应享有好睡眠，好睡眠就用小睡眠。小睡眠提供白噪音、冥想练习、专业ASMR、睡前故事、爱豆哄睡等助眠内容，还支持监测睡眠、记录梦话、智能闹钟和CBT-I数字疗法。专业、全面和暖心的睡眠服务，帮您睡得更好睡得更香。在睡眠服务基础上，小睡眠超棒白噪音也是保持专注、减少拖延、冥想静心、看书阅读的好帮手。在小睡眠，我们希望与您一起做到：【入睡-快】白噪音、脑波和放松旋律，强大到超乎想象的助眠曲库，并提供丰富自定义能力。【睡觉-香】冥想练习、心理放松、呼吸调节、睡前故事和爱豆哄睡，静心放松，整晚睡得香。【作息-好】睡前仪式、睡觉提醒、睡眠挑战、梦话记录和每日睡眠分析，从入睡到睡醒立体守护。【叫醒-柔】智能闹钟、特制闹铃声和午休小憩，轻柔唤醒您的每一次起床。两个有点特别能力：【母婴好梦计划】宝宝哄睡，妈妈好梦！专为宝宝和宝妈定制睡眠课程，课程涵盖：小月龄宝宝哄睡安抚曲、哄睡动画、哄睡故事、胎教轻音及宝妈冥想放松课程。【CBT-I数字疗法】独立设计和研发CBT-I失眠改善系统，通过睡眠限制、刺激控制、睡眠卫生教育等心理行为疗法，非药物改善失眠问题，纠正错误睡眠认知，重塑良好的睡眠习惯。适用人群： - 有睡眠症状困扰的人（入睡难、容易醒、多梦噩梦、浅眠）- 因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人- 因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人- 因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人- 因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人（学生、员工、工厂宿舍等）- 易哭闹的宝宝，及需照顾宝宝的妈妈爸爸们- 不易入睡还易醒的老人家- 学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等需要来点白噪音的人- 各类声音控：雨声控、ASMR控、脑波控、吸猫控、魔法控、古风控等等官方微博：小睡眠App微信公众号：小睡眠 / cosleep666QQ群：734678158

春季困乏、深度失眠康复训练好助手

【产品简介】好睡眠365是一款针对轻、中度失眠人群进行自我评测、康复训练的世界权威非药物专业睡眠APP。根据认知行为治疗方法管理改善睡眠质量，定期向用户推送专业康复视频，提供医生在线咨询。通过4-8周的康复训练指导，80%以上的失眠人群会有明显的睡眠改善效果。【产品特色】好睡眠365是将传统失眠症患者进行认知行为治疗，借助互联网和移动载体，实现失眠症网络化自我治疗的新模式。【亮点功能】*睡眠质量评估：为您呈现可视化的睡眠报告，让您更了解自己的睡眠质量状况。*电话咨询：即刻电话预约（或实时）咨询失眠困惑，在线名医一对一为您解答疑虑。*康复中心：根据患者病情提供每日睡眠康复视频，及与视频相关的辅助性指导，如上床和起床时间、放松训练音频等。**睡眠日记：记录每日的睡眠质量，培养您的良好睡眠习惯。同时，方便医生及时了解病情，调整治疗方案。【联系我们】客服电话：400-886-1365也可关注“好睡眠365”微信公众号了解更多活动资讯

随着科技发展、生活改善和饮食改变，现代人肥胖比例过高，较易患上睡眠暂停综合症；此类疾病表现为打鼾、白天嗜睡，以及打鼾期间呼吸暂停等。 本APP方便用户使用智能手机对睡眠呼吸声分析、预测，可监测睡眠期间打鼾和呼吸暂停的情况，可进行统计分析，支持对比不同辅助治疗设备的效果。

让身心融入平静之中，享受大自然的音律 白噪音是一款极简主义推崇的高品质全方位的白噪音应用。帮助你混搭出最适合自己的白噪音。 这里的声音由专业的音效师专业打磨。 这里还有大量的白噪音视频，让你身临其境，种类多多，总有一款适合你听一听： 混搭效果，可随意混搭出你喜欢的白噪音。 音量调节，每首白噪音都可以调节音量。 种类齐全，包括白噪音、虫鸣鸟叫、雨声、海声、风声、流水声、雷声、燃烧声、环境声等看一看： 探索不同种类的静心视频，让你身临奇境 放松系列 自然声系列 旅行系列 工作学习系列 木屋炉火系列 减压系列 哈利波特系列什么时候会试试白噪音呢？ 当你难以入眠的时候，听听这里的声音，安心入眠。 当你独处的时候，打开白噪音，混搭出你喜欢的环境声音，让你声临其境。 当你注意力不集中的时候，听听这里的图书馆的声音。

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大自然声音减压助眠小助手

一款可以记录你真正入睡时间点的助眠软件。独创的观影助眠和呼吸助眠让您非常轻松简单快速入眠，解决失眠和压力大焦虑等问题。您是否被这些问题困扰：-不知道自己昨晚是什么点才真正睡着的？-自己有深度睡眠吗，睡着后有打呼噜和说梦话吗？-早早就躺倒床上，但是翻来覆去就是睡不着，很想快点入睡？-觉得压力大，感到焦虑，想做冥想和调整呼吸解压？牛牛睡眠帮您解决这些检测睡眠质量、失眠和焦虑问题：-独创的睡眠检测系统，记录您真正睡着那一刻的时间点，清楚知道自己准确的睡眠时长；-检测和记录您的打呼噜和说梦话等睡后行为，生成睡眠质量分析报告；-独创的观影助眠和呼吸助眠配合多种大自然助眠音让您快速进入睡眠；-多种冥想情景和独特的呼吸调整训练，让您快速有效地缓解焦虑，也能提高您的专注力。牛牛睡眠的核心特点：-数十种大自然助眠音、ASMR、冥想音和人声哄睡音；-深度睡眠算法系统，记录入睡时间点、睡眠时长和睡眠质量；-独特观影模式，让您快速减压和入眠；-呼吸训练模式，既可以缓解焦虑，帮助睡眠，也可以提高专注力；-月经生理期记录，让您更好分析生活压力和失眠原因。牛牛睡眠让您更好了解您的睡眠。

轻松睡眠，用自然之声、轻音乐、睡前故事、冥想等方式改善你的睡眠。

轻松睡眠，专注减压，放松身心的全新体验。 沉浸在自然之声、轻音乐与睡前故事的温柔中，让我们的睡眠变得轻松愉快。专注于当下，释放压力，身心得以完全放松。 我们的睡眠方式，带您远离焦虑与压力，使您在每一个夜晚都能安心入眠。您的负能量和情绪垃圾将被轻松消除，大脑中的杂念也将得到有效抑制。从此，您的睡眠质量将得到显著提升，失眠问题也将得到改善。 此外，我们提供的冥想练习，将帮助您释放工作和生活的压力。您将在冥想的过程中感受到前所未有的放松与愉悦。 我们的方法不仅帮助您减少焦虑等负面情绪的产生，还能提升您驾驭情绪的能力，让您远离不良情绪的困扰。 同时，我们的方法还有助于提升您的专注度，提高工作与学习的效率。您将拥有更加清晰的思维意识，更好地应对日常挑战。 最重要的是，我们的方法还能缓解疼痛。通过独特的分离式观察技巧，让您从身体感觉中分离出疼痛的情感和认知经历，从而有效缓解痛感。 在我们的引领下，您将体验到前所未有的轻松睡眠、专注减压和放松身心的新方式。让我们一起迎接更好的自己，迎接更美好的生活。

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睡眠大师，一款专注于解决睡眠问题，通过声音催眠，达到优化睡眠质量的App。我们采集了600多种自然界的声音，结合科学的声音催眠方法，让你快速放松和入睡。解决不同的人群的睡眠问题：1、轻度、中度睡眠问题的人群（难入睡、多梦、浅睡眠）2、环境变化而失眠的人群（住宿、时差等环境变化）3、情绪性失眠的人群（悲伤、压力、焦虑、自闭等）4、特殊人群（睡眠减少的老人、爱哭的宝宝）5、其他声音用途（冥想、专注，番茄工作、学习、思考）【核心功能】1、帮助你入睡2、优化你的睡眠质量3、调节你的作息4、轻柔的叫醒你【未来特色】1、引入更多的科学催眠方法和功能（ASMR引导、肌肉放松法、情绪调节法、心理暗示法、梦境迷宫）2、AI睡眠监测和优化，动态浅睡分析，整夜陪伴，及时帮你调节回深度睡眠3、梦境和梦话，通过梦境回忆和梦话分析，引导和调整你的生活和作息4、睡觉提醒，渐进式调节你的作息规律，提醒你按时睡觉5、舒适起床，根据睡眠曲线在恰当的时机叫你起床，整天都充满活力

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