减脂食物库，热量卡路里

LEFU热量减肥法——记录健康饮食健身减脂已帮助超过10万人减肥成功且不反弹！根据大数据统计，仅使用本App记录饮食3次以上的人，减肥成功且未反弹的就已超过46%。您在减肥旅程中可能已经遇到过以下问题：【过度节食】导致饥饿难耐，肠胃不适；【过度运动】造成肌肉拉伤，痛苦难忍； 【吃减肥药】副作用众多，威胁生命健康；······科学合理的减肥方法是您走向理想体重关键的一步，否则即便有短暂的体重下降，也会很快反弹。其实所有减肥方法的本质都是制造热量亏空。热量减肥法正是通过热量摄入和消耗的记录管理，达到健康减肥的目的。App将根据您的性别、体重、年龄、减重目标等多重数据，智能推荐饮食热量预算。确保您既不会过度节食，又能稳步迈向理想体重。使用 LEFU热量减肥法App 实现健康减重不反弹，只需三步：【1】注册账号，输入您的个人身体信息，系统将为您定制减肥计划。【2】记录饮食，不要摄入超过推荐的热量，稳步迈向理想体重。【2】按照系统推荐和分析，调整饮食结构，维持合理的碳水化合物、蛋白质、脂肪比例，这能够使您饱腹感足够且营养均衡。在这个过程中，您将一步步的养成健康、科学的饮食习惯，得到的不仅是好身材，还有包括改善睡眠、提高精力、预防和改善疾病、提高生育能力等意想不到的好处。我们有以下优势：【定制减肥计划】只需输入您的性别、年龄、身高、体重等基础信息，系统将根据大数据为您定制减肥计划，所有计算逻辑均由专业营养师参与打造，科学又好用。【饮食记录】拥有65万+食物数据，食物数据配有多种计量单位，为您的饮食热量管理提供坚实保障，更支持自定义食物等功能，拥有良好的用户体验。【减肥食谱】由专业营养师根据不同情况进行的定制化减肥餐，可以满足您在不同情况下的饮食指南需求。更配有视频食谱教程，跟着做更简单！【体重记录】完善的体重管理工具，并有配套的体脂秤进行蓝牙链接，显示和储存体脂率、BMI、肌肉量、体水分率等23项身体数据，为您达成理想体重提供完美助攻。【锻炼课程】我们为您提供了精选准备的视频锻炼课程，满足您对于减脂、健身、瘦腰、瘦腿、瑜伽等不同的锻炼需求。【喝水记录】极简的饮水记录工具，只需轻轻一点即可完成记录，别忘了喝水对减肥也有帮助哦！【步数统计】便捷的计步器，自动记录您每日步数，并提供多维度的数据观察，方便您查看每天的基础运动量。【围度记录】减肥当然不能只看体重，围度记录功能可以直观的显示您的身体围度变化，哪里瘦了都可以一目了然！【学习减肥知识】LEFU热量减肥法为整理科学减肥知识和减肥小窍门让每个用户在减肥过程中少走弯路，并能学到更多关于健康饮食的专业知识。【专业营养师服务】专业营养师一对一服务，无论是自己做饭、堂食、点外卖，都能让您饮食搭配更合理健康。【营养PK器】食物好不好，对比才知道，了解同类食物不同营养元素，好营养也要挑着吃。现在，下载LEFU热量管理减肥法，开始更健康饮食运动健身的生活吧！

哥本哈根，提供健康瘦身方案。

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瘦吧减脂是专业的科学减脂管理服务平台，所提出的新一代科学减脂解决方案，是联合诺贝尔奖得主迈克尔·莱维特 Michael Levitt在内，众多世界知名科学家共同推荐的，包含1对1减脂辅导、低脂饮食、体脂监测三大系统的方案，注册用户遍布104个地区，现已帮助全球超数百万肥胖人群，累计减重超500万公斤，具备大量减脂成功案例，减脂实践成效卓越。一、【新一代科学减脂是什么】瘦吧减脂是通过提供系统化和定制化的科学减脂解决方案，升级和迭代传统减肥方法，为减肥用户提供新一代科学减脂选择，主要包含：1）低脂饮食：由低热量、低升糖、富营养的“瘦吧脂20营养固体饮料”、“211科学饮食”和“定制化低脂食谱”等方案组成的饮食解决方案；2）体脂监测：由“瘦吧减脂APP”和“瘦吧智能蓝牙体脂秤”等多种智能监测工具组成，可直接监测体重、体脂等10项身体数据指标及变化；3）减脂辅导：由“瘦吧认证体脂师1对1减脂辅导”、“瘦吧减脂互励社群”及“瘦吧减脂主题沙龙”等不同辅导细节组成。二、【瘦吧减脂能给您带来什么】1）近8000名认证体脂师，全程在线1对1答疑辅导2）多维度减脂测评，剖析身体状况减脂更简单3）定制专属减脂方案，每日打卡记录点评4）全面清晰的健康习惯记录，可视化数据分析5）智能设备一键连接，10项身体数据随时监测6）权威专家减脂干货分析，让你减脂不迷茫7）步骤详细的低脂食谱，让你减脂饮食不单一8）超60万条食物库数据，自主热量查询不吃错9）减脂困惑互励交流，让减脂不再孤单10）丰富的减脂社区活动，攒积分兑超多好礼三、【联系我们&意见反馈】瘦吧减脂官网：www.shouba.cn瘦吧减脂邮箱：shoubaguanfang@shoubakeji.com公众号：瘦吧减脂微博：瘦吧减脂

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